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• 一天喝几杯咖啡

  一天喝多少克咖啡合适 对于普通的成年人,每天摄入400毫克以下的咖啡因不会有明显的安全问题。这相当于4杯煮咖啡、10罐可乐或者两罐咖啡因含量较高的“能量饮料”。在日常生活中适量摄入咖啡因有助于提神醒脑，但过量摄入会导致心跳加快、失眠等不良反应。 一天喝几杯咖啡最好 根据研究建议，每天饮用2杯200毫升的咖啡是比较合适的。最佳的饮用时间是中午饭后和下午，因为此时比较疲倦，喝杯咖啡可以有效提神...

  2024-12-31 0次

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